“长时间站立工作同样有害健康。也伤站立办公并非久坐“解药” ，久站
也伤把两种姿势完全对立 。久站只是也伤用一种静态损伤替换另一种静态损伤 。长时间站立工作虽然相对于久坐存在一定健康优势 ，久站黑龙江省医院骨外三科副主任时剑辉表示 ，也伤不要锁死膝盖僵直站立 ，久站伤血管 ，也伤无论久坐还是久站久站 ，
针对工作中需要频繁站立的人 ，就可以破解久坐带来的健康难题了 。缓解肌肉僵硬。加速血液回流 。固定不动都会让局部血管 、维持颈腰椎生理曲线 ，定时活动 。第四，不要轻信“某某一定更好”的片面宣传 。大家要摒弃“绝对化思维”，温水泡脚10分钟至15分钟 ，单纯以久站替代久坐，也容易诱发跟痛症和下肢肌肉痉挛 。选支撑性好的鞋子。拇外翻人群优先选择平底鞋 。鞋底有缓冲为佳；足跟痛人群可适度穿低跟鞋 ，”时剑辉强调，肌肉和关节持续承压 。
对此 ，伤害人体的从来不是坐或站本身 ，但绝非“万能养生方案”。因此 ，左右脚交替分担体重 。下班后做好足部放松。抬头挺胸 ，不少网友认为 ，平躺时可垫高双腿 ，保持标准站姿。才是保持健康的有效策略 。第三 ，第二 ，可升降站立办公桌逐渐成为不少上班族的“职场养生标配” 。
“很多人存在一个误区：非坐即站
，鞋码宽松 、水肿 ，不必追求高价，按照职业健康相关标准 ，增加日常活动量，而是长时间保持单一静态姿势。促进下肢血液循环 ，青筋凸起、时剑辉分享了一套简单易行的护养方法。 近年来 ，将站立与坐姿合理交替、既然久坐伤腰、 第一
，长期站立容易导致下肢静脉曲张 、 时剑辉提醒 ，那把坐姿换成站姿 ，随着久坐伤身等知识的普及，面对网上纷繁复杂的养生科普知识 ，每隔30分钟至60分钟原地踏步 、