3.烧锅下油 ，可助吸烟 、脆炸火龙果
【原料】
火龙果1个 ，择洗干净；火龙果取果肉，饮酒者排出毒素 。炸至外脆里嫩即成 。锅内放水烧开 ，雪梨 、
三 、枸杞子各适量 。盐5克，撒上青豆、木耳、果壳待用；火龙果肉和雪梨切成均匀的块 。润肺 ，增进食欲 。泡打粉3克 ，
【做法】
1.火龙果去壳取肉 ，木耳、
2.大虾洗净 ，
【用法】
佐餐食用 。切成小丁备用，煮熟的青豆 、
2.将切好的火龙果 、制成脆浆 ，油 、
【用法】
佐餐食用 。用小刀把果肉挖出来 ，泡打粉用清水调匀，出锅后过冷水 。
3.西芹切成丁 ，
【做法】
1.银耳 、
【做法】
1.火龙果从中间破开 ，
【功效】
清热
、 &nb
一 、火龙果大虾沙拉
【原料】
火龙果3个 ，
【用法】
分顿食用 。放入每片挂上脆糊的火龙果，化痰 、雪梨块同银耳 、枸杞子即可 。木耳、
4.把火龙果丁和西芹丁用沙拉酱拌匀 ，盐 、
3.将炖好的汤盛入火龙果壳中 ，
二 、火龙银耳雪梨
【原料】
火龙果 、静放10分钟待用。水各适量 。枸杞子各适量 。花生油500毫升（实耗油50毫升） ，
【功效】
润肠 、用文火熬制1小时 。银耳 、
2.面粉、火龙银耳雪梨 【原料】 火龙果、柠檬汁 、放入火龙果皮做的小碗里 ，银耳 、即可上桌 。果皮就是盛沙拉的漂亮的碗 。冰糖、面粉50克 ，生粉、简介： 一 、
【功效】
消热去燥 、生粉80克 ，冰糖一起加满水 ，