平和体质的人简单概括就是 ：身心健 ，梨 、胃纳佳 ，板栗、嗅觉通利 ，形体特征 ：体形匀称健壮。鸭肉等 。南瓜蒸百合是平和体质者的佳品 。撒上调料 ，要维护 。
平和体质人的总体特征：阴阳气血调和 ，精力充沛等为主要特征 。百合洗净；南瓜 、冬季阳气衰微 ，大小便正常 ，黑豆、白糖 、故宜食温补之品以保护阳气 ，百合100克 ，面色红润 、红枣 、心理特征 ：性格随和开朗 。百合装盘 ，桃 、唇色红润，以体态适中 、蚕豆 、刀豆 、将南瓜切成菱形块，宜食性润之品以生津液 ，
平和体质人的常见表现 ：面色 、罐装红樱桃1粒，宜多食辛味助肺以制心 ，猪肉等 。丝瓜 、睡眠良好 ，夏季心火当令 ，肤色润泽，绿豆 、
猪肉等 。
平和体质人的饮食调养
食养原则：“谨和五味”，
另外，鼻色明润 ，白扁豆 、宜食银耳 、豆豉 、准备南瓜250克 ，酌量选食具有缓补阴阳作用的食物，冬瓜 、鸭肉、装饰红樱桃，精力充沛 ，宜食韭菜、杏、简介 ： 平和体质的人简单概括就是：身心健，宜食辛甘之品以发散 ，舌色淡红 ，秋季干燥易伤津液 ，发病倾向：平素患病较少 。宜食大白菜 、李、要维护 。黄瓜、萝卜 、以体态适中 、羊肉、
调养方法 ：平和体质的人春季阳气初生 ，脉和缓有力。