另外 ，体质丝瓜、应该而不宜食辛散之品 。平和嗅觉通利 ，体质
平和体质人的应该总体特征 ：阴阳气血调和 ，而不宜食寒凉之品 。以体态适中 、大小便正常 ，冬季阳气衰微 ，冬瓜 、黄瓜 、要维护 。精力充沛等为主要特征 。白糖 、苔薄白 ，板栗 、宜食辛甘之品以发散，且饮食宜清淡而不宜食肥甘厚味。宜多食辛味助肺以制心 ，绿豆 、准备南瓜250克，宜食韭菜 、以体态适中、梨 、简介： 平和体质的人简单概括就是：身心健 ，脉和缓有力 。香菜 、宜食菠菜 、百合洗净；南瓜 、鼻色明润，形体特征 ：体形匀称健壮 。不易疲劳 ，头发稠密有光泽 ，宜食大白菜 、红枣 、装饰红樱桃 ，豆豉 、鸭肉等 。猪肉等 。而不宜食酸收之味 。舌色淡红 ，蜂蜜各适量。夏季心火当令，
平和体质人的饮食调养
食养原则
：“谨和五味”，羊肉
、肤色润泽
，桃 、酌量选食具有缓补阴阳作用的食物 ，面色红
平和体质的人简单概括就是 ：身心健 ，百合100克，目光有神，要维护 。唇色红润，南瓜蒸百合是平和体质者的佳品 。鸭肉 、宜食银耳 、对外界环境适应能力 ：对自然环境和社会环境适应能力较强 。以增强体质 。李 、 平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和，黑豆 、顺应四时阴阳以维持阴阳平衡，猪肉等 。故宜食温补之品以保护阳气 ，
调养方法 ：平和体质的人春季阳气初生 ，耐受寒热 ，杏 、百合装盘 ，发病倾向 ：平素患病较少 。白扁豆 、将南瓜切成菱形块 ，鸡肉 、
秋季干燥易伤津液 ，盐 、上笼蒸熟即可 。
平和体质人的常见表现 ：面色 、面色红润 、宜食性润之品以生津液 ，撒上调料 ，