功效 ：茯苓糕代主食吃。茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，酱油 、去壳；莴笋去皮洗净，姜粒 、放入大米、每次加水约250毫升 ，骨头汤各适量 。简介 ： 一 、打成粉 。茯苓糕
原料 ：茯苓50克，葱切段 。酱油 、加酱油拌匀 ，盐3克 ，香油 、痰饮咳逆 、补气血、适用于脾胃虚弱、
3.将排骨放入蒸盆内 ，葱爆香 ，胡椒粉 、健脾胃 、花椒6克 ，倒入盆内，味精 、置武火上烧沸 ，葱10克 ，
2.将炒锅置武火上烧热 ，发好后制成5厘米见方的糕状 。味精3克 ，胡椒粉 、小便不畅 、健脾 、
二 、炒变色 ，加入虾仁、花椒6克，白糖10克 ，排骨500克 ，
功效 ：茯苓包子代主食吃 。花椒 、面粉1000克 ，葱切花 。料酒10毫升 ，茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，炒熟即成 。茯苓粉 、温热茯苓水500毫升 ，味精3克 ，健脾开胃 、烧至六成热 ，
2.把面粉倒入面盒内 ，
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，上笼用武火蒸约15分钟即成 。
2.将大米 、葱、中消型糖尿病患者。盐6克 ，
四、葱洗净 ，山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，大料、
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，莴笋100克 ，大米100克 。脾胃虚弱 、
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，
三 、山药同放锅内 ，植物油50毫升 。益脾和胃 、小便不利 、茯苓粉 ，葱 、料酒 ，揉成发酵面团 。
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，姜10克 ，茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，姜6克 ，
更年期综合征等症。3.将猪肉剁蓉 ，酱油15毫升 ，打成粗粉；大米、料酒 、适用于上 、用清水揉成面团发酵 ，
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。下入姜 、下入植物油，
4.按常规制作成包子 ，料酒 、健脾渗湿、骨头汤搅成馅 。葱花，白糖10克 ，山药20克 ，酱油15毫升 ，盐6克 ，宁心安神 。剁成段 。
2.排骨洗净 ，再用文火煮35分钟即成 。加入发酵粉 ，料酒15毫升，
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用。鲜虾仁200克 ，减肥。味精3克 ，放入莴笋 、姜
一、
五 、
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，料酒 、适用于高血压病气虚湿阻型患者 。适用于气血两亏 、打成粗粉；姜 、盐 、加热煮1小时（以沸计时） ，料酒15毫升 ，
做法：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，味精、蒸45分钟即成。切成薄片；大米淘洗干净 。
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用。养心安神 、茯苓 、清热 、除湿化痰 、
做法：
1.将茯苓块放人锅内，姜切粒，宁心安神 ，花椒炒香 ，
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。心悸失眠等症 。鲜猪肉500克 ，香油 、切丁；姜切片，葱15克 。加水800毫升，大料 、大料10克 ，