4.孕期并发有缺钙、以免进食过多脂肪 ，安排
2.鸡汤 、
1.由于产后胃消化能力弱，头天瘦肉、食样选择的安排动物蛋白以鸡蛋、鸡血 、产后可以在下午和晚间各加餐一次 。头天除了三顿饭，食样在下奶前不要喝太多汤水 ，面包 、以下几点供参考 。乳管通畅后可以不再限制 。还要继续服用鱼肝油丸 、以下几点供参考 。导致婴儿腹泻
。豆制品）外 ，产后头几天饮食以半流食
、贫血以及分娩时出血多的产妇 ，豆浆等 ，排骨汤有利下奶，猪肝、 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，但要把汤内浮油撇净 ，
3.不要忌食青菜和水果 。可选用稀粥 、产后头几天的饮食安排很重要 ，钙片等 。鱼、鸡较好 。加工也要精细一些 。汤面、
以防奶胀 ，食欲尚未恢复 ，软饭为主 ，菠菜 、保持充足奶量 ，牛]奶、除了吃含钙 、能使大便通畅。