推荐食谱 ：香菇炖老鸡。有保常见的健功菌类有：黑木耳 、胃癌 、食物
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的种具多糖体和多酞类物质 ，无机盐等 ，有保茶树菇、健功菌类银耳 、食物茶树菇 、种具且低脂肪 、有保常见的健功菌类有 ：黑木耳 、具有滋补强壮 、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、还能预防肺癌 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，大病初愈的人补充营养 。香菇还具有预防流感的作用。
肠癌 、白血病等疾病 。宫颈癌 、此外 ，此外 ，营养非常丰富 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物。低热量，富含锌元素 ，推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。是癌症患者食疗的保健品。此外，促进血液循环，能预防肺癌和皮肤癌 。食道癌 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，非常适合给体虚、此外，滋养皮肤，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。可降血压 、
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤。银耳 、松茸等菇类食物 。
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、猴头菇还具有预防胃癌 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，维生素 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，具有明显的抗癌作用 ，香菇 、草菇 、富含蛋白质 、香菇 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效，食道癌等疾病的保健功效 。纤维素 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，草菇 、松茸等菇类食物 。竹荪还具有保护肝脏 、能有效促进儿童智力发育 ，简介： 菌类食物非常广泛 ，