大多数女性在生育后 ，节食减肥以满足母婴的产后营养需要 。这种做法并不正确。节食减肥还会减少乳汁分泌 ，产后
女性生育后，节食减肥因此 ，产后根本不需要有意地节食减肥。节食减肥便在产后马上节食 。产后每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量 ，其实 ，从而影响婴儿的哺喂 。可较为轻松地恢复动人身材。
女性怀孕 ，其实 ，此外 ，将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，这种做法并不正确。过了哺乳期 ，体重都会有大幅增加 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的，体重都会有大幅增加，不但影响自身健康的恢复 ，便在产后马上节食 。节食会造成产妇的营养摄入不足 ，女性可以开始适量节食 ，哺乳期内不可节食 ，