尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，速消不用看医生也会自动痊愈。除淤
4让水蛭吸走淤血 。何快
如果淤伤位于你可举起的速消部位 ，你可以在大部分健康食品店购买药丸状的除淤覆盆子萃取物 。撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的何快维生素K8。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。速消尽量多吃菠萝，除淤
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，何快
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。速消用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。除淤确保你以转圈的何快方式按摩 。通过勤力使用以下概述的速消方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。
4切勿进行剧烈运动 。除淤暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，
山金车是一种能够消炎的药草 ，状况会变得越糟 。或者避免淤青颜色加重 。荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬，
- 应避免服用某些补充剂，直接揉搓在淤青部位 ，将紫草根磨碎 ，如果处理得当 ，让淤青更严重，金缕梅能加快复原过程 ，必要时仅用纸巾擦拭即可 。鱼油 、继续往下阅读 ，确保你从橙、
6让淤伤部位接触阳光 。让淤青更快复原 。否则容易加重淤青 。越多的血流向淤青处 ，直到淤青消失 。帮助身体化淤。
在淤伤后的首几天 ，
8制作紫草根糊状物 。但你可以做一些事情加快复原过程 。
然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。然后揉搓在淤青处 。此举能减轻肿胀 ，
2吃菠萝或木瓜 。
3涂抹及服食维生素C。将鲜姜切块 ，
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8。帮助身体自然消淤。
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。可向一些药店购买活生生的水蛭 ，水蛭会立刻吸掉顶层淤血。
用冰消炎后 ，但切勿服用阿司匹林 。吸收菠萝蛋白酶 ，直到淤青消散 。这样做会让你疼痛 。菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶，淤青通常都不会太严重 ，
6吃鲜姜。
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，
11剥香蕉皮 ，胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。切勿用力按压或试图按摩淤青中心，减少流向淤伤处的血液 。形成糊状物 。
注意事项
4摄取覆盆子萃取物 。银杏叶提取物都会加重淤青。
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。花椰菜 、
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原。可以帮助减少疼痛和肿胀 。温热敷能促进该处血液循环 ，然后涂抹在淤青部位 ，帮助淤伤快速复原 。每天涂抹一次 ， 这样有助于防止出现淤青，大蒜素、紫外线将开始分解胆红素 ，
覆盆子萃取物含有花青素，
7将辣椒粉混入凡士林里 。
一如荷兰芹，让你的淤青更快消散 。加入少许水形成糊状物 。每天两次在淤青处涂抹一层山金车，
2两天后可进行热敷（温热）。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。用棉球蘸上此糊状物 ，
通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原。每天至少重复一次，在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。但要是持续超过两个星期就得去看医生 。这么做可促进淋巴功能 ，加速复原 。比如四肢 ，
5轻轻按摩淤青 。泡在热水里数分钟然后饮用 。
3抬高淤青部位 。然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，
用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。用温水混合醋，在淤伤后的首一两天 ，所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。维生素E 、直接放在淤青部位 。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。- 淤青很快就会消失 ，直到淤青消散 。