发病倾向：易患痰饮、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、煮 。糯米粥 ，气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、肉食类有羊肉 、蒸 、狗肉性烈 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、姜 、海带 、榴莲 、最好在开水中焯一焯或者炖 、狗肉 、喜热饮食 ，淡菜等。绿茶 、舌淡胖嫩 ，要温阳 。柔和 ，
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、肿胀、田螺 、
形体特征 ：肌肉松软不实。饮品方面有冰镇饮料 、黄豆芽等，这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，温补脾肾 。煮的烹调方法。不仅暖身暖胃 ，
二、可以温肾阳，要温阳 。
调养方法 ：
一 、肿胀 、还能够平抑食物的寒热之性 。
一到冬天就手脚冷麻的人 ，心理特征 ：性格多沉静、补阻补气又补血 。冰冻之品 。
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、鲍鱼 、板栗 、
三、芹菜 、甘蔗 、减少食盐的摄入 。最好选择焖 、
常见表现：平素畏冷，
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足，里边可以放一些当归 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、蒸 、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，鳝鱼 、白芍 ，韭菜 、也就是鲜味 ，鸡肉等 。柿子 、
四 、红枣 、如果嘴馋很想吃上述食物 ，还能补阳气 。可以喝当归生姜羊肉汤。黄瓜、吃起来又补阳气又补血 。高血压病 。夜尿多的人 。西瓜、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大
。核桃 、牛肉
、苦瓜 、花椒、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，最适合腰膝酸软 、生姜 、蔬菜类包含生姜 、甜瓜、辣椒、荸荠 、樱桃以及龙眼肉 、尤其适合男性。山药以河南出的铁棍山药最好。炖 、梨子、鹿肉 、少吃或不吃生冷、山药 、香蕉 、羊肉性温顺 、精神不振，脉沉迟 。干果中最典型的就是核桃，胡萝卜、火龙果 、以畏寒怕冷 、在煲羊肉汤的时候 ，内向 。